පාදයේ සම්බාහනය සාමාන්යයෙන් භාවිතා කරනුයේ පාදයේ තුවාල වල ප්රත්යාවර්ත ප්රදේශය උත්තේජනය කිරීම සඳහා වන අතර එමඟින් තත්වය වැඩිදියුණු කළ හැකිය. මිනිස් සිරුරේ අවයව පහ සහ දුස්ස්රාවී යානය පාද යට අනුරූප ප්රක්ෂේපණ ඇති අතර පාදවල කටු ලක්ෂ්ය හැටක් වැඩි ප්රමාණයක් ඇත. මෙම ඇරඹීම් නිතිපතා මැටි සම්බාහනය කිරීමෙන් ශරීරයේ Qi සහ රුධිරයේ සුමට ගලායාම ප්රවර්ධනය කළ හැකිය, උඩින් හා පහළට, සමබරතාවය සහ යැං, සමබර රුධිර නාලකම්, ඩිලාපෙඩ් රුධිර නාල, ඩිලාට් රුධිර යාත්රා සහ අවයව උණුසුම් කරන්න.
ශරීරයේ විවිධ ප්රදේශවල ප්රත්යාවර්තක ප්රදේශවල නිශ්චිත උත්තේජනය රුධිර සංසරණයට පහසුකම් සපයන අතර ශරීරයේ සමුච්චිත පරිවෘත්තීය අපද්රව්ය හා විෂ ඉවත් කිරීම, මානව පරිවෘත්තීය හා දේශීය ක්ෂුද්ර චක්රලේෂණය වැඩි දියුණු කිරීමට හා දේශීය ක්ෂුද්ර චක්රලේෂණය වැඩි දියුණු කරයි. නිතිපතා පාද සම්බාහනය මගින් සැලකිය යුතු වයස්ගත වීමේ බලපෑමක් ඇති කරයි, මිනිසුන් තරුණ රාජ්යයක තබා ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්රියාකාරකම් වේගවත් කරයි.
එබැවින්, පාද සම්බාහනය අපගේ ශරීරයට බොහෝ ප්රතිලාභ ඇති බව දැකිය හැකිය. වැදගත්ම දෙය වන්නේ පාද සම්බාහනය කරන්නේ කෙසේද යන්නයි. හොඳ යන්ත්රයක් තෝරා ගැනීම අපට වැදගත් යැයි මම සිතමි.
මෙම නිෂ්පාදනයට අපගේ අවශ්යතා ඉතා හොඳින් සපුරාලිය හැකිය. එහි නම "ටෙරාහෙර්ට්ස් පාද චිකිත්සාව" වන අතර එහි චීන නම "ෂෙන්කි ටොං" .එම පහත දැක්වේ එහි කාර්යයන් පිළිබඳ හැඳින්වීමකි:
- සෛල සක්රිය කරන්න: පාදයේ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම, පෝෂ්ය පදාර්ථ හා ඔක්සිජන් සෛල සඳහා ප්රවාහනය කිරීමට සහ අපද්රව්ය තුරන් කිරීමට උදව් කරන්න;
- පරිවෘත්තීය වේගවත් කරන්න: පාදවලට උණුසුම් සම්පීඩනය යෙදීමෙන් දේශීය උෂ්ණත්වය ඉහළ නැංවීමෙන්, පිලලර් පටක වල පරිවෘත්තීය ප්රවර්ධනය කිරීම, ශරීරයට වැඩි පෝෂ්ය පදාර්ථ, ඔක්සිජන් සහ ප්රතිශක්තිකරණ සෛල ගෙන එනු ඇත;
- උදාසීන කිරීම: දහඩිය ස්රාවය කිරීම මගින්, එය ක්ෂුද්ර චක්රලේෂණය වැඩි දියුණු කරන අතර රුධිර සංසරණය ප්රවර්ධනය කරයි. ශාරීරික සෞඛ්යය පවත්වා ගෙන යාම සහ විවිධ තෙත් ව්යාධිජනක රෝග වළක්වා ගැනීම වැදගත් ක්රමයකි;
- ලිහිල් කිරීම සහ විසංයෝජනය: එය ස්නායු පද්ධතියට අවසාද්යාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි, ලිහිල් කිරීම ප්රවර්ධනය කරයි, නින්ද නොයාම වැඩි කරයි.
මෙය ඔබට වැඩ කිරීමෙන් පසු විවේක කාලය භුක්ති විඳීමට පමණක් නොව, ඔබේ ශාරීරික සෞඛ්යයට ද ප්රතිලාභ ලබා දේ සඳහා පමණක් නොව, ඔබේ ශාරීරික සෞඛ්යයට ප්රතිලාභ සැලසියෙන් පමණක් නොවේ. කෙසේ වෙතත්, සියලුම සෞඛ්ය උපකරණ නිතිපතා භාවිතා කළ යුතු බැවින් එය වඩාත් හොඳින් භාවිතා නොකළ යුතු බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. ප්රතිකාර ආචරණය වඩාත් හොඳින් පෙන්නුම් කළ හැක්කේ මේ ආකාරයෙන් පමණි.
පශ්චාත් කාලය: මැයි -22024
