අධෝරක්ත සෝනා බ්ලැන්කට්ටුවක සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ

අධෝරක්ත සෝනා බ්ලැන්කට්ටුවකට බර අඩු කර ගැනීම, මාංශ පේශි ආතතිය සහන, ඩෙටොක්සිකරණය, පරිවෘත්තීය වැඩි කිරීම සහ ශක්තිමත් ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක් ඇතුළුව සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ රාශියක් ඇත. පාලනය කරන ලද, කාලානුරූපී තාපය, ශරීරය දහඩිය දැමීමට සහ විෂ ද්රව්ය නිදහස් කිරීමට හේතු වේ. එහි ප්‍රතිඵලය වන්නේ ශරීරයේ අතිරික්ත මේදය නැති වීමයි. ආහාර සහ ව්‍යායාම සමඟින්, අධෝරක්ත සෝනා බ්ලැන්කට්ටුවට නිරෝගී ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක් සහ ශරීර බරක් පවත්වා ගත හැකිය. විෂ ද්‍රව්‍ය නැතිවීම සෞඛ්‍ය සම්පන්න ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක් නිර්මාණය කරන අතර ශරීරයේ මේදය දහනය කිරීම වේගවත් කරමින් ඔබේ පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කළ හැකිය. ලිහිල් කිරීම බ්ලැන්කට්ටුවේ භාවිතා කරන අධෝරක්ත තාපයේ තවත් ප්රතිඵලයකි. පාලනය කරන ලද තාපය සන්සුන් වන අතර වේදනාකාරී මාංශ පේශි සමනය කර මුළු දවස පුරාම ශරීරය වේගයෙන් හා ශක්තිමත්ව ගමන් කිරීමට ඉඩ සලසයි.
සෝනා බ්ලැන්කට් භාවිතා කිරීම සඳහා පූර්වාරක්ෂාව
සකස් කිරීම: ශරීරය පිරිසිදු කර සම පිරිසිදු බව සහතික කරන්න.
සැහැල්ලු, දහඩිය අවශෝෂණය සහ හුස්ම ගත හැකි ඇඳුම් අඳින්න.
භාවිතා කිරීමේ ක්‍රියාවලිය: සෝනා බ්ලැන්කට්ටුව ඇඳ හෝ පැතලි බිම මත සමතලා කරන්න.
පාලකය සක්රිය කර සුවපහසු උෂ්ණත්වයකට (සාමාන්යයෙන් 40 ° C සහ 60 ° C අතර) සකස් කරන්න.
සෝනා බ්ලැන්කට්ටුව මත වැතිරෙන්න, ඔබේ ශරීරය සුවපහසු සහ සමතලා වන බවට වග බලා ගන්න.
සෝනා බ්ලැන්කට්ටුව ආරම්භ කර පුද්ගලික අවශ්‍යතා අනුව භාවිත කාලය සකස් කරන්න. පළමු වතාවට මිනිත්තු 15 කට වඩා වැඩි කාලයක් භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලබන අතර එය ක්රමයෙන් විනාඩි 30 ක් දක්වා වැඩි කරන්න.
අවධානය යොමු කළ යුතු කරුණු:
විජලනය වළක්වා ගැනීම සඳහා භාවිතා කරන විට නියමිත වේලාවට ජලය නැවත පිරවීම.
අවසානයේදී, නැගී සිටීමෙන් ඇතිවන හදිසි ක්ලාන්තය වළක්වා ගැනීම සඳහා පළමුවෙන් වාඩි වී පසුව සෙමින් නැගී සිටින්න.
අධික ශාරීරික තෙහෙට්ටුව වැළැක්වීම සඳහා අධික ලෙස භාවිතා කිරීම සහ දැඩි ව්‍යායාම වලින් වළකින්න.
ඇතැම් භෞතික තත්වයන් (ගර්භණීභාවය, අධි රුධිර පීඩනය, හෘද රෝග ආදිය) භාවිතයට පෙර වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම අවශ්ය වේ.
4, සෝනා බ්ලැන්කට් සඳහා නඩත්තු ක්රම
තෙතමනය සාධනය, මීයන් ඔප්පු කිරීම සහ දූෂණය ඔප්පු කිරීම: සෝනා බ්ලැන්කට්ටුව තෙතමනය හා දූෂණය වළක්වා ගැනීම සඳහා වියළි හා පිරිසිදු පරිසරයක ගබඩා කර ඇති බවට සහතික වන්න.
ආරක්ෂිත ගබඩා කිරීම: භාවිතයෙන් පසු, කරුණාකර නිෂ්පාදිතය ආරක්ෂිත ස්ථානයක තබා රැලි, විරූපණය හෝ අභ්‍යන්තර පරිපථයට හානි වීම වැළැක්වීම සඳහා බර වස්තූන් ඒ මත තැබීමෙන් වළකින්න.