අධෝරක්ත සෝනා බ්ලැන්කට්ටුවක සෞඛ්ය ප්රතිලාභ

බර අඩු වීම, මාංශ පේශි ආතතිය, විෂබීජ නාශක, පරිවෘත්තීය හා ප්රබල ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක් සහ ශක්තිමත් ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක් සහ අධිපති සෝනා බ්ලැන්කට්ටුවකට සෞඛ්ය ප්රතිලාභ රාශියක් ඇත. පාලිත, කාලානුරූපී තාපය, ශරීරය දහඩිය දමා විෂ ද්රව්ය මුදා හරිනු ඇත. ප්රති result ලය යනු එම අතිරික්ත ශරීර මේදය නැතිවීමයි. ආහාර හා ව්යායාම සමඟ අධෝරක්ත සෝනා බ්ලැන්කට්ටුව සෞඛ්ය සම්පන්න ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක් සහ ශරීර බර පවත්වා ගත හැකිය. විෂ පැහැර හැරීම සෞඛ්ය සම්පන්න ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක් ඇති කරන අතර ඔබේ පරිවෘත්තීය ශරීරයේ මේදය ගිනි තැබීම වේගවත් කළ හැකිය. ලිහිල් කිරීම බ්ලැන්කට්ටුවේ භාවිතා වන අධෝරක්ත තාපයේ තවත් ප්රති result ලයකි. පාලිත තාපය සන්සුන් හා උගුරේ මාංශ පේශි මිශ්ර කර ශරීරයට මුළු දවස පුරාම වේගයෙන් හා ශක්තිමත්ව ඉදිරියට යාමට ඉඩ සලසයි.
සෝනා බ්ලැන්කට් භාවිතා කිරීම සඳහා පූර්වාරක්ෂාවන්
සකස් කිරීම: ශරීරය පිරිසිදු කර සම පිරිසිදු බව සහතික කරන්න.
සැහැල්ලු, දහඩිය අවශෝෂණය කර ගැනීම සහ හුස්ම ගත හැකි ඇඳුම් ඇඳීම.
භාවිත ක්රියාවලිය: ඇඳ හෝ පැතලි භූමියේ සෝනා බ්ලැන්කට් සමතලා කරන්න.
පාලකය සක්රිය කර සුවපහසු උෂ්ණත්වයකට ගැලපෙන්න (සාමාන්යයෙන් 40 ° C සහ 60 ° C අතර).
සෝනා බ්ලැන්කට්ටුව මත නිදාගන්න, ඔබේ ශරීරය පහසු සහ පැතලි වී ඇති බවට වග බලා ගන්න.
සෝනා බ්ලැන්කට්ටුව ආරම්භ කර පුද්ගලික අවශ්යතා අනුව භාවිත කාලය සකස් කරන්න. පළමු වරට විනාඩි 15 කට නොඅඩු කාලයක් සඳහා එය භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරන අතර ක්රමයෙන් එය විනාඩි 30 ක් පමණ වැඩි කරයි.
අවධානය යොමු කිරීම වැදගත්:
විජලනය වළක්වා ගැනීම සඳහා කාලෝචිත ජලය නැවත පිරවීම.
අවසානයේදී, පළමුව හිඳගෙන පසුව නැගී එන නිසා නැගිටීමෙන් වළකින්න.
අධික ශාරීරික තෙහෙට්ටුව වැළැක්වීම සඳහා අධික ලෙස භාවිතා කිරීම සහ දැඩි ව්යායාම වලින් වළකින්න.
සමහර භෞතික තත්වයන් (ගර්භණීභාවය, අධි රුධිර පීඩනය, හෘද රෝග ආදිය වැනි) භාවිතයට පෙර වෛද්යවරයෙකු සමඟ උපදේශනය අවශ්ය වේ.
සෝනා බ්ලැන්කට් සඳහා නඩත්තු ක්රම
තෙතමනය සාක්ෂි, මීයන් සාක්ෂි සහ දූෂණය සාක්ෂි: තෙතමනය හා දූෂණය වළක්වා ගැනීම සඳහා සෝනා බ්ලැන්කට්ටුව වියළි හා පිරිසිදු පරිසරයක ගබඩා කර ඇති බවට සහතික වන්න.
ආරක්ෂිත ආචයනය: භාවිතයෙන් පසු, කරුණාකර නිෂ්පාදිතය ආරක්ෂිත ස්ථානයක තබා රැලි, විරූපණය හෝ අභ්යන්තර පරිපථයට රැළි, විරූපණය හෝ හානි වැළැක්වීම සඳහා බර වස්තූන් ඒ මත තැබීමෙන් වළකින්න.