සෙලියුලයිට් අඩු කර මාංශ පේශි ගොඩනඟන්නේ කෙසේද?

1 ආහාර වේල, උසස් තත්ත්වයේ ප්‍රෝටීන් වැඩිපුර අනුභව කරන්න. දෙවනුව, මාංශ පේශි වර්ධනයට ද ජලය අවශ්‍ය වන අතර, සෑම දිනකම වැඩිපුර ජලය පානය කිරීමේ හොඳ පුරුද්ද වර්ධනය කර ගැනීම වැදගත් වේ.

2 හොඳ විවේකයක් ලබාගෙන නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කරන්න. නින්ද නොමැතිකම මාංශ පේශි වර්ධනයට සහ ප්‍රකෘතිමත් වීමට බලපානු ඇත. දිගු කාලීනව නින්ද අහිමි කාන්තාවන්ගේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සාපේක්ෂව ඉහළ මට්ටමක පවතින අතර ප්‍රමාණවත් නින්දක් ලබා ගන්නා කාන්තාවන්ට වඩා මාංශ පේශි ස්කන්ධය අඩු බව සමහර අය සමීක්ෂණයක් කර ඇත.

3 මූලික නඩත්තු කටයුතු සිදු කිරීමෙන් පසු, ඔබට තවදුරටත් ශක්ති පුහුණුව aerobic ආකාරයේ ව්‍යායාම aerobic පුහුණු ධාවනය සමඟ භාවිතා කළ හැකිය.

නමුත් අපෙන් බොහෝ දෙනෙකුට, අඩුව ඇත්තේ ව්‍යායාම කිරීමට කැමති හදවත නොව කාලයයි. විඳදරාගැනීම ප්‍රමාණවත් නොවේ, චලනය අල්ලා ගැනීමට වෙහෙසට පත්වීමට පටන් ගෙන ඇත, ශරීරයට පැරණි තුවාල තිබේ නම්, අහම්බෙන් නැවත ඇති වේ.

මාංශ පේශි ශක්තිය ලබා ගැනීමේ මූලධර්මය: අධි-තීව්‍රතා නාභිගත විද්‍යුත් චුම්භක ක්ෂේත්‍ර තාක්ෂණය හරහා, මාංශ පේශිවල මෝටර් නියුරෝන උත්තේජනය කරන්න, මිනිත්තු 30 ක මාංශ පේශි නිෂ්ක්‍රීය සීමාව හැකිලීම 20,000 වතාවක්, එනම් උදරීය මාංශ පේශි / ග්ලූටියස් මාංශ පේශි නිෂ්ක්‍රීයව කරකැවිල්ල / ස්කොට්ස් 20,000 ක් කරන්න.

මේදය නැතිවීමේ මූලධර්මය: මාංශ පේශි සීමා කිරීමේ ව්‍යායාම මේද සෛල සුපිරි වේගය දිරාපත්වීමේ පරිවෘත්තීය උත්තේජනය කරයි.

දිගු කාලයක් තිස්සේ යෝග්‍යතා සාදයේ වේදිකා කාල පරිච්ඡේදය පුහුණු වූ පසු, මාංශ පේශි ප්‍රමාණය ඉහළ යා නොහැකි අතර, ශරීරයේ මේද අනුපාතය පහත වැටිය නොහැක, යෝග්‍යතාවය ගැන කරදරකාරී හැඟීමක් ඇති වේ.

විවිධ හේතූන් මත ව්‍යායාම කළ නොහැකි, ක්‍රීඩා තුවාල ඇති පුද්ගලයින්, නමුත් නිරෝගී සහ ශක්තිමත් ශරීරයක් ලබා ගැනීමට ද කැමතියි.

EMSCULPT වඩාත්ම දියුණු තාක්‍ෂණය භාවිතා කරයි - අධි තීව්‍රතා නාභිගත විද්‍යුත් චුම්භක ශක්තිය, එය ඉහළ සංඛ්‍යාතයකින් සහ ඉහළ චුම්භක බලයකින් මාංශ පේශිවල මෝටර් නියුරෝන සෘජුවම උත්තේජනය කරයි, මාංශ පේශිවලින් 100% ක්ම අධික හැකිලීමක් ඇති කිරීමට පොළඹවයි. මෙම හැකිලීම සාමාන්‍ය ව්‍යායාමයේ තීව්‍රතාවය ලබා ගත නොහැක. අවසාන බලපෑම වන්නේ මාංශ පේශි ස්කන්ධය වැඩි කිරීමයි, මාංශ පේශි ශක්තිමත් සහ වඩාත් නිර්වචනය කරයි. ඒ සමඟම, චුම්භක තරංග මූර්ති EMSCULPT ලිපොලිසිස් වේගවත් කරන අතර මේද සෛල ඵලදායී ලෙස අඩු කරයි.

මේදය මත සෘජුවම ක්‍රියා කිරීමට අමතරව, චුම්භක තරංග මූර්ති EMSCULPT ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලිය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි දියුණු කළ හැකි අතර, එමඟින් මූලයේ ශක්ති පරතරයක් නිර්මාණය කිරීමේ කාර්යභාරයක් ඉටු කරන අතර එමඟින් ශරීරයේ මේදය අඩු කිරීමේ කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.

සුදු කරපටි සහ සාර්ථක පුද්ගලයින් සඳහා කාර්යබහුල වේලාවන්හිදී උදරයේ සහ උකුල් වල මේදය තල්ලු කිරීම වැඩි දියුණු කිරීම;

සතුටුදායක ප්‍රතිඵල දැකීමට ආහාර වේල හෝ යෝග්‍යතා පුරුදු වැඩිදියුණු කිරීමට අවශ්‍ය නොවේ.