ප්රවර්ධනයරුධිර සංසරණයබහුවේ ශරීරයේ සෞඛ්යය තුළ තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. පළමුවෙන්ම, හොඳ රුධිර සංසරණයට ඔක්සිජන් සැපයුම වැඩි දියුණු කළ හැකි අතර, ශරීරයේ විවිධ පටක හා අවයව වලට ප්රමාණවත් ඔක්සිජන් හා පෝෂ්ය පදාර්ථ ලබා ගත හැකි බව සහතික කරයි, එමඟින් සෛලවල සාමාන්ය ක්රියාකාරිත්වයට සහාය වේ. මෙය බලශක්ති මට්ටම් වැඩි කිරීමට පමණක් නොව සමස්ත භෞතික ජීව ශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ මානසික තත්වය වැඩි දියුණු කරයි. ඊට අමතරව, රුධිර සංසරණය ප්රවර්ධනය කිරීමපරිවෘත්තීය වේගවත් කිරීම, ශරීරයෙන් අපද්රව්ය හා විෂ ඉවත් කිරීම, සෞඛ්ය සම්පන්න කායික රාජ්යයක් පවත්වා ගැනීමට සහ විවිධ සෞඛ්ය ගැටලු ඇතිවීම අඩු කිරීමට උදව් කරන්න.
පාදයේ, ටෙරාහෙර්ටිස් තාක්ෂණය භාවිතා කරමින් සැලකිය යුතු ප්රතිලාභ ද ලබා ගත හැකිය. ටෙරාහෙර්ට්ස් තරංගවලට සමට විනිවිද යාමට, රුධිර සංසරණය සහ සෛල පරිවෘත්තීය ප්රවර්ධනය කිරීම, සෛල ජීව ශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීම, පෛල ජීව ශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීම, ඉපිලන තෙහෙට්ටුව, ඉදිමීම සහ වේදනාව සමනය කිරීම. ටෙරාහර්ස් තරංග මෘදු තාප බලපෑමක් ඇති කරන අතර එමඟින් දේශීය රුධිරය ගලායාම, මාංශ පේශි ආතතිය අඩු කිරීමට සහ විශේෂයෙන් දීර් standing කාලීනව හෝ ඇවිදීමෙන් පසු පාපැදි ආතතිය අඩු කර ගත හැකි බව පර්යේෂණවලින් හෙළි වී තිබේ.
ඊට අමතරව, ටෙරාහෙර්ටීස් තාක්ෂණයට පාදවල ඇති ස්නායු වල සෞඛ්යය ප්රවර්ධනය කළ හැකිය, ස්නායු සක්රිය කිරීමේ කාර්යය වැඩි දියුණු කළ හැකිය, සහහිරිවැටීම අඩු කරන්නසහ පාදවල වේදනාව. මෙම තාක්ෂණය පාහාක සංවේදනය හා නම්යතාවය යථා තත්වයට පත් කිරීම සහ එදිනෙදා කටයුතුවලදී වඩාත් සුවපහසු බවට පත් කිරීම සඳහා රුධිර සංසරණය රුධිර සංසරණය උත්තේජනය කරයි. වරිකෝස් නහර සහ අනෙකුත් සනාල ගැටලු වැනි දුර්වල රුධිර සංසරණය හා සම්බන්ධ රෝග වැළැක්වීමට ටෙරාහෙර්ටි තාක්ෂණය දිගු කාලීනව භාවිතා කිරීමට ද උපකාරී වේ.
කෙටියෙන් කිවහොත්, සුදුසු ව්යායාම, සමබර ආහාර වේල හා හොඳ ජීවන රටාවක් සහ හොඳ ජීවන රටාවක් පුරුදු කිරීම, රුධිර සංසරණය effectively ලදායී ලෙස වැඩිදියුණු කළ හැකි අතර එමඟින් සමස්ත සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කළ හැකිය. ටෙරාහෙර්ට්ස් තාක්ෂණය ඒකාබද්ධ කිරීම, විශේෂයෙන් පාමුල, රුධිර සංසරණය වඩාත් හොඳින් ප්රවර්ධනය කිරීම, තෙහෙට්ටුව අඩු කිරීම සහ ස්නායු සෞඛ්යය අඩු කිරීම. හොඳ රුධිර සංසරණය පවත්වා ගැනීම දෛනික ශාරීරික ක්රියාවන්ට පමණක් නොව දිගු කාලීන සෞඛ්යය හා සතුට ද ප්රවර්ධනය කරයි.
පශ්චාත් කාලය: සැප්තැම්බර් -2222024
