අපේ සමඅප වයසට යන විට බොහෝ බලවේගයන්ගේ දයාව මත වේ: හිරු, කටුක කාලගුණය සහ නරක පුරුදු. නමුත් අපගේ සම නම්‍යශීලීව සහ නැවුම් පෙනුමක් ලබා ගැනීමට අපට පියවර ගත හැක.
ඔබේ සම වයසට යන ආකාරය විවිධ සාධක මත රඳා පවතී: ඔබේ ජීවන රටාව, ආහාර, පරම්පරාව සහ වෙනත් පුද්ගලික පුරුදු. නිදසුනක් වශයෙන්, දුම්පානය නිදහස් රැඩිකලුන්, වරක් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ඔක්සිජන් අණු නිපදවිය හැකි අතර ඒවා දැන් අධි ක්‍රියාකාරී සහ අස්ථායී වේ. නිදහස් රැඩිකලුන් සෛල වලට හානි කරයි, වෙනත් දේ අතර නොමේරූ රැලි ඇති කරයි.
වෙනත් හේතු ද ඇත. රැලි වැටුණු, පැල්ලම් සහිත සමට දායක වන මූලික සාධක වන්නේ සාමාන්‍ය වයසට යාම, හිරු එළියට නිරාවරණය වීම (ඡායාරූප ගැනීම) සහ දූෂණය, සහ චර්මාභ්යන්තර ආධාරක අහිමි වීම (ඔබේ සම සහ මාංශ පේශි අතර මේද පටක) ඇතුළත් වේ. සමේ වයසට යෑමට දායක වන අනෙකුත් සාධක වන්නේ ආතතිය, ගුරුත්වාකර්ෂණය, දෛනික මුහුණේ චලනය, තරබාරුකම සහ නිදා සිටින ස්ථානය පවා ය.
වයස සමඟ සමේ කුමන ආකාරයේ වෙනස්කම් සිදුවේද?
- අපි වයසින් වැඩෙත්ම, මෙවැනි වෙනස්කම් ස්වභාවිකව සිදු වේ:
- සම රළු වෙයි.
- සමේ ගෙඩි ආරම්භය වැනි තුවාල වර්ධනය වේ.
- සම පැහැපත් වෙනවා. වයසට යාමත් සමඟ සමේ ඇති ඉලාස්ටික් පටක (ඉලාස්ටින්) නැතිවීම සම ලිහිල්ව එල්ලා වැටීමට හේතු වේ.
- සම වඩාත් විනිවිද පෙනෙන බවට පත්වේ. මෙය සිදු වන්නේ එපීඩර්මිස් (සමේ මතුපිට ස්ථරය) තුනී වීමෙනි.
- සම වඩාත් බිඳෙන සුළු වේ. මෙයට හේතුව අපිචර්මය සහ ඩර්මිස් (එපීඩර්මිස් යට සම ස්ථරය) එකට එකතු වන ප්‍රදේශය සමතලා වීමයි.
- සම වඩාත් පහසුවෙන් තුවාල වේ. මෙයට හේතුව රුධිර නාල වල බිත්ති තුනී වීමයි.
පසු කාලය: මාර්තු-02-2024
