ඔබේ බෙල්ලේ සම තද කිරීමට වේදනා රහිත ක්රම

තරුණ පෙනුමක් ඇති මුහුණක් ලබා ගනිමින් බොහෝ දෙනෙකුට ඔවුන්ගේ බෙල්ල කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම අමතක වේ. නමුත් මේ අය දොන් දොන්'තේරුම් ගන්න, බෙල්ල මුහුණේ තරම්ම වැදගත් බව. බෙල්ලේ සම ක්රමයෙන් වයස්ගත වනු ඇත, අස්ථාවරත්වය හා අවුල් සහගත වේ. බෙල්ලේ සමට නඩත්තු කිරීම අවශ්ය වන අතර මිනිසුන් බොහෝ විට එය නොසලකා හැරේ.

එබැවින්, වයස්ගත වීමේ කාලය තුළ ඔබේ සම ගැන සැලකිලිමත් වීම වැදගත් වේ. ස්වාභාවික නඩත්තු ක්රම සහ ශල්ය ක්රියා පටිපාටි ඇතුළු සියුම් බෙල්ලේ සම සඳහා බොහෝ ක්රම තිබේ. අද, බොහෝ අය ආක්රමණශීලී නොවන බෙල්ලේ සමක් තෝරා ගන්නේ ස්ථිර බෙල්ලක් ලබා ගැනීම සඳහා ය.මෙම විසඳුම ඉක්මන් හා effective ලදායී ප්රති .ල ලබා ඇත.ලේසර් චිකිත්සාව සහ ශල්ය ක්රියා පටිපාටි ඉක්මනින් ක්රියාත්මක වේ, නමුත් සුළු අවදානමක් ද ඇතසමහර වේදනාකාරී.

ඔබේ බෙල්ලේ සම ස්වාභාවිකවම තද කරන්නේ කෙසේද?
ඔබේ බෙල්ල අඳුරු හා සාගි ලෙස පෙනෙන්නට පටන් ගෙන ඇති බව ඔබ නිරීක්ෂණය කරන්නේ නම්, ඔබේ බෙල්ල රැකබලා ගැනීම සහ ඔබේ බෙල්ලේ සම වයසට යාම ප්රමාද කළ යුතුය. මෙන්නසමහරක්ශල්යකර්මයකින් තොරව බෙල්ලේ සම තද කළ හැකි ක්රම:

බෙල්ලේ අභ්යාස, අඅවලංගු හිරු එළිය, එම්ස්ථාවර බරක් ආන්තිකයසහසෞඛ්ය සම්පන්නව කන්න.

බෙල්ලේ ව්යායාම මඟින් ඔබේ ශරීරයේ ස්වාභාවික කොලජන් වර්ගයේ ඔබේ බෙල්ලේ ප්රත්යාස්ථතාව වැඩි කිරීමට කාලයත් සමඟ කාලයත් සමඟ අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.කරුණාකර මම ඒ ගැන අවධානය යොමු කරන්නf ඔබ බෙල්ලේ අභ්යාස සඳහා අළුත්, ඔබට නිකට සෝපාන, පැති නිකට සෝපාන සහ නිකට තෙරපුම සමඟ ආරම්භ කළ හැකිය. මෙම අභ්යාස ඔබේ බෙල්ල හොඳින් දිගු කර ඒවා ස්ථිරව තබා ගනී.

Aඅවලංගු හිරු එළිය. vITMIN D ඔබේ සෞඛ්යයට ප්රයෝජනවත් වන නමුත් හිරු එළියට අධික ලෙස නිරාවරණය වීම එසේ නොවේ. හිරු එළිය, වඩාත් නිශ්චිතවම, සූර්යාලෝකයේ ඇති විස්මිත පාරජම්බුල කිරණ ඔබේ වයස්ගත වීමේ ක්රියාවලිය වේගවත් කළ හැකිය. ඉතින්, ඔබ හිරු එළියට නිරාවරණය වීම සීමා කරන්න. ඔබට එළිමහනේ හිරු බැස යා යුතු නම්, ඉහළ SPF සන්ස්ක්රීන් විශාල ප්රමාණයක් යෙදීමට අමතක නොකරන්න.

Mස්ථාවර බරක් ආන්තිකය. ඔබේ බරෙහි දැඩි උච්චාවචනයන් නිරන්තරයෙන් උච්චාවචනය වන අයෙකු ඔබ නම්, ඔබේ බර ඔබේ බර උච්චාවචනය වන සෑම අවස්ථාවකම ඔබට බොහෝ විට දිගු ලකුණු සහ සාග්රි සමක් ඇත. එබැවින්, ලිහිල් බෙල්ල වළක්වා ගැනීම සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න නිරන්තර බරක් ඔබ පවත්වා ගැනීමට වග බලා ගන්න.

Dස්ථිර බෙල්ලක් පවත්වාගෙන යාමේ දී තොරතුරු තාක්ෂණය ද අත්යවශ්ය කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ඔබේ ආහාර වේල සැලසුම් කර මෘදු හා සිනිඳු සමක් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වන බැවින් එය අත්යවශ්ය මේද අම්ල අනුභව කිරීමට වග බලා ගන්න.විට ඔබේ ආහාර වේලෙහි පොහොසත් ආහාරයක් වන අතර එය ඔබේ ශරීරයේ සෛලය වැඩි කරයි, ඔබට තරුණ පෙනුමක් ලබා දෙයි. දොන්'රැළි රහිත, දිලිසෙන සම සඳහා ජලය ඕනෑ තරම් පානය කිරීමට අමතක කරන්න.